Tipos de Treinamento

Reconheço que as necessidades de treinamento são individuais. Ofereço consultoria esportiva especializada em personalizar o treinamento de forma a fazer os alunos/atletas conquistarem os melhores resultados. Nossas sessões podem ser realizadas em sua casa, escritório ou em um espaço ao ar livre, como um parque - o que for melhor para você e sua agenda. Para acompanhar nossas sessões regulares de exercícios, também vou planejar um programa de treino com quatro níveis de intensidade, reprogramando o mesmo após o aluno/atleta conquistar o último nível para maximizar seus resultados de treinamento.